Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 79,11g | Prot: 59,63g | Carbh: 301,15g.
Desayuno: Nestlé Cheerios , Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Mahou Cerveza Clásica, Pan Blanco, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's Ketchup Bolsita, Café Cortado. Cena: Cerezas Dulces, Pimientos de Padrón, Hacendado Chocolate Negro 85%, Pan de Pueblo, Nectarinas, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Croissants de Mantequilla. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 12 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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