Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 147,94g | Carbh: 239,65g.
Desayuno: Branston Baked Beans, Bananas, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Bran Flakes. Almuerzo: Freshdeli Peppered Beef. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, Homemade Chunky Chips, Cucumber (with Peel), Cooked Asparagus (from Fresh), Tomatoes, Yellowfin Tuna (Fish). Pasa Bocas / Otros: Asda Chosen By You 20 Seafood Sticks. más...
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3338 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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