Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3671 kcal
|
Grasa: 64,07g | Prot: 315,77g | Carbh: 453,13g.
Desayuno: Café Expresso, Café com Açúcar, Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata, Água, Canela, Carne do Peito de Frango, Ovo. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kodilar Farofa Pronta Picante, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês, Banana Prata, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, L-Glutamina, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Nescau Nescau 2.0, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Growth Supplements Basic Whey Chocolate, Basic Whey Chocolate, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), L-Glutamina, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Basic Whey Chocolate, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Basic Whey Chocolate, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Basic Whey Chocolate, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JPBersani
|