Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 67,76g | Prot: 76,94g | Carbh: 119,63g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Самотлор Хлеб Батон Городской, Жареное Яйцо, Растительное Масло. Almuerzo: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Cena: Polezzno Кокосовая Стружка, Polezzno Семена Чиа, Нектарины, Персики, Клубника, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Расстегай. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Aeróbic - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|