|
Ура, белки помогли💃
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 66,19g | Prot: 132,61g | Carbh: 87,20g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Зеленый Лук, Сахар, Кофе с Молоком. Almuerzo: Лук, Помидоры, Сахар, Лимонный Сок, Фасоль Стручковая, Окей Панировочные Сухари, Олейна Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Cena: Miller Пиво Светлое, Русскарт Фисташки Соленые Жареные. Pasa Bocas / Otros: Гонец Холодец, Кофе, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|