Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 66,99g | Prot: 126,96g | Carbh: 145,55g.
Desayuno: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Мёд, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Арахис, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Богдамилк Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4). Almuerzo: Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Natrol Omega-3 Fish Oil, Гречка Отварная на Воде без Масла, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Мёд, Огурец (без Кожуры). Cena: Ого Отруби Ржаные, Кудашкино Куриный Рулет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Яйцо, Кабачки Тушеные, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Elite Цикорий, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), O'Zera Шоколад 97,7%. más...
|
|
1581 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|