Diario de zena3000, 09 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2018:

1189 kcal

Grasa: 36,83g | Prot: 90,65g | Carbh: 122,43g. Desayuno: Сахарный Песок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Cena: Био Баланс Кефир 0%. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Молоко 1,5%. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

приятно-то как, сил нет)))

09 ago. 18 por el miembro: zena3000


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