Diario de Serena van Beusekom, 09 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2018:
1130 kcal Grasa: 54,60g | Prot: 60,99g | Carbh: 96,56g.   Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Fuji Appels, Danone Hütten Kwark. Almuerzo: Rucola Sla, AH Geitenkaas met Honing, Spinazie, Puntpaprika, Gemengde Notenmix. Cena: De Zaanse Hoeve Zure Room, Knorr Mexicaanse Quesadillas. Pasa Bocas / Otros: Komkommer. más...
2140 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana



     
 

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Peso Histórico de Serena van Beusekom


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