Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 34,72g | Carbh: 164,65g.
Desayuno: Singkong. Almuerzo: Tempe Mendoan, Sawi Dimasak (dari Segar), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Cena: Bakso Daging Sapi, Lontong Sayur. Pasa Bocas / Otros: Gery Saluut Malkist, Brownies. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rahmirusnandi
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