Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 81,73g | Prot: 62,68g | Carbh: 230,49g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Nestlé Cheerios , Café Cortado. Almuerzo: Café Cortado, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Cena: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Morcilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Pan de Pueblo, Cerezas Dulces, Hacendado Maíz Dulce, Nectarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Patatas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Naranja Natural. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Apple Health - 12 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|