Diario de Jale64, 10 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 18,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2018:

1620 kcal

Grasa: 53,51g | Prot: 46,93g | Carbh: 235,25g. Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. Almuerzo: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kavun, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Olsun , verilir

10 ago. 18 por el miembro: ibrahimgksal


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