Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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143,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 82,48g | Prot: 132,52g | Carbh: 79,59g.
Desayuno: Great Value Roasted Salted Almonds, Spinach, Onions, Egg White, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Egg, Sam's Choice Salsa Verde. Almuerzo: Orange, Glory Foods Seasoned Southern Style Turnip Greens, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Corn Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Cena: Priano Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Corn Oil, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Planters Dry Roasted Peanuts, Clancy's Pretzel Minis, Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds. más...
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3880 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigPoppaKG
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