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mendekati masa selesainya red day, inilah hasilnya dengan komposisi makanan kebanyakan karbo dan gula selama seminggu 🙈
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 92,29g | Carbh: 122,99g.
Desayuno: Bakwan, Roti Gandum. Almuerzo: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Telur Rebus, Perkedel Kentang, Soto Ayam. Cena: Shihlin XXL Chicken, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Nabati Cheese Wafer, Roti Gandum, Chitato Sapi Bumbu Bakar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
pake method apa diet nya ini, kok ada red day, baru tau soalnya
10 ago. 18 por el miembro: briancooper75
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@brian red day maksudnya lg haid hehe, makanannya banyak yg ga sehat hasilnya berat badan naik
10 ago. 18 por el miembro: arifasihati
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