Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 71,89g | Prot: 83,19g | Carbh: 163,55g.
Desayuno: Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Говяжья Котлета на Пару, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almuerzo: Скумбрия, Гречка Отварная, Отруби Ржаные, Котлеты из Говядины. Cena: Картофель Отварной, Сметана 15%, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Гречневый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Арбуз. más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tany@111
|