Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 49,63g | Prot: 65,43g | Carbh: 115,40g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный , Вареное Яйцо. Almuerzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Кабачок, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: NAR Гранатовый Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Вырезка). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Дыня. más...
|
|
2935 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akzakd29
|