20 verdammte Tage für diese 100 gramm. immer wieder 1 kilo drumherum geschwankt. jetzt hoffe ich, ich habe ich den Berg erklommen und es geht wieder zügiger weiter. Körper wollte patu kein Gewicht mehr abgeben der Sausack. Auch wenn mein Zeitplan sich verschiebt bin ich froh dieses mal nicht die Flinte ins Korn geworfen zu haben. 56 kilo Abnahme sind ein guter Lohn. weiter gehts.
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 56 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 91,58g | Carbh: 252,45g.
Desayuno: Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Grafschafter Goldkrüstchen. Almuerzo: Saure Gurken, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Bonduelle Salatlust Walnuss Bacon, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke. Cena: Wassermelone, Möhren, Salatgurke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Philadelphia Balance. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Freeway Iso Sport, Paul Braun Kratzeis, Schweppes Sparkling Tea. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
11 ago. 18 por el miembro: Strahlauge
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Genau richtige Einstellung..durchhalten ist manchmal so schwer bei langem Stillstand . Toll machst du das. 👍
11 ago. 18 por el miembro: Gemella2005
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du hast schon so viel geschafft 👏
11 ago. 18 por el miembro: sbüsi
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bei mir steht es auch schon wochenlang, sogar immer mal Zunahme, trotz einhalten ,bleibe auch dran und hoffe es wird irgendwann belohnt,du hast schön eine sehr große Leistung vollbracht👍
11 ago. 18 por el miembro: mischiko
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11 ago. 18 por el miembro: Toffifee1989
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Toll Toffifee. Das Dranbleiben ist das Schwerste. Ich fühle mich viel besser mit 5 Kilo weniger, aber jetzt weiterkommen, das ist richtig schwer. Ich drücke dir die Daumen.
11 ago. 18 por el miembro: urs20
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Taddaaa.... super .. immer dran bleiben, das Schwerste, wenn die Erfolgserlebnisse auf sich warten lassen. Aber Du hast ihn eingesperrt den Schweinehund.. super!
11 ago. 18 por el miembro: divergenta
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manchmal zickt der Körper rum und stellt uns auf die Probe...dran bleiben 👍🏻
11 ago. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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11 ago. 18 por el miembro: Rit@mine
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Peso Histórico de Toffifee1989
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