Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 53,95g | Prot: 97,86g | Carbh: 239,94g.
Desayuno: Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Bran Flakes. Almuerzo: Bananas, Tesco Seafood Sticks. Cena: Green Giant Sweetcorn, Tesco Cornflour, Cabbage, Broccoli, Cauliflower, Aldi Carrot & Swede, Tesco Baby New Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Delamere Dairy Goats Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread, Bananas, Bird's Custard, Rhubarb, Tsingtao Lager. más...
|
|
3201 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 9 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andys64
|