Diario de Serena van Beusekom, 12 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2018:
1445 kcal Grasa: 53,30g | Prot: 65,12g | Carbh: 165,62g.   Desayuno: AH Zakjevol Zomer Fruit, Lijnzaad Zaden, Havermout, AH Boerenkool, Body & Fit Cacaonibs. Almuerzo: De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Verse Zoete-Aardappelsoep. Cena: Knorr Italiaanse Risotto. Pasa Bocas / Otros: Alpro More Fruit Mango, Danone Hütten Kwark, AH Galia Meloen, AH Jonagold. más...
2110 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Peso Histórico de Serena van Beusekom


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