Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 32,07g | Prot: 73,72g | Carbh: 149,95g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Селяночка Бородинский Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Мираторг Котлета из Индейки. Cena: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Останкино Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: NAR Гранатовый Сок, Веселый Молочник Сметана 15%, Икра, Кофе с Молоком, Жигулевское Пиво, Селяночка Бородинский Хлеб, Борщ Украинский, Арбуз. más...
|
|
2949 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akzakd29
|