Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 61,48g | Prot: 97,07g | Carbh: 161,22g.
Desayuno: Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Традиционный, Помидоры, Яичница. Almuerzo: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Уха из Судака, Каравай Хлеб 8 Злаков. Cena: Каравай Хлеб 8 Злаков, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Кузнецов Куриные Пельмени Нарасхват. Pasa Bocas / Otros: Kozel Пиво Темное, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная. más...
|
|
1943 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valya75
|