Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 104,83g | Prot: 107,06g | Carbh: 95,11g.
Desayuno: Mazdamer, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Almuerzo: Kinkartz Pierniczki w Czekoladzie, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Aviko Frytki Original, Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Magnum Double Coconut. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Siłownia - 1 hora, Bieg - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|