|
У всех проблема сбросить, а у меня набрать 🤷🏼♀️ я ем обычно на 900-1300, ну не лезет мне больше и я чувствую насыщение, это сколько же мне нужно есть, чтобы поддерживать🤔 Я не представляю
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
450 kcal
|
Grasa: 1,17g | Prot: 3,86g | Carbh: 113,85g.
Desayuno: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Банан. Almuerzo: Банан. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня та же проблема, мне чтобы поддержать нужно 2400, а чтобы набрать я вообще промолчу. Решила не обращать на это внимание, хочу ем, насильно в себя что то запихивать как то не нормально мне кажется.
12 ago. 18 por el miembro: soka_anna
|
Вот, соглашусь. Я заметила, что в принципе здоровая еда не особо калорийна, а много ее не съешь. Даже если съедаю что-то вредное, то все равно мне не хватает)
12 ago. 18 por el miembro: Alice Marktwell
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alice Marktwell
|