Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 96,78g | Prot: 162,91g | Carbh: 115,24g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Йогурт Домашний. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%, Скумбрия на Пару. Pasa Bocas / Otros: ARO Мороженое Ванильное. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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