|
減醣第18天
月經第四天
BMI:22.5
體脂：30.6
肌肉：37.6
骨：2.3
內臟：5
基礎代：1178
Age:41
水：50.3
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 58,10g | Prot: 97,07g | Carbh: 57,41g.
Almuerzo: 芒果, 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 彈性豆腐, 雞蛋（整個）, 韭菜, 雞胸肉. Cena: 萬歲牌 無調味核桃, 冷凍藍莓（無糖）, 炒白菜, 鱸魚. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raffi0630
|