Diario de jj.vdhoef, 13 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2018:
1435 kcal Grasa: 34,14g | Prot: 94,76g | Carbh: 183,87g.   Desayuno: Frambozen, AH Blauwe Bessen, Danone Hütten Kwark. Almuerzo: AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's, Cup-A-Soup Tomaat, Chiazaad, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Dunne Speltcrackers, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Bosvruchten. Cena: Zoete Aardappel, Sjalotten, AH Babyspinazie, Bloemkoolrijst. Pasa Bocas / Otros: PowerBar Protein Plus 52%, Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. más...
2379 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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