Diario de elysailansani, 14 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
56,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2018:
694 kcal Grasa: 14,76g | Prot: 36,44g | Carbh: 109,20g.   Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Roti Gandum. Almuerzo: Apel Pink Lady, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Buah Pir. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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