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My TOPS weigh-in went well.
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 28,25g | Prot: 58,46g | Carbh: 172,28g.
Desayuno: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Lunch Buddies Mandarin Oranges in Light Syrup, Cream Of Wheat, Brown Sugar, Blackburn's Strawberry Preserves, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3, Tap Water. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled), Whipped mashed potatoes, Water, Happy Harvest Leaf Spinach. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dairy Queen Strawberry Sundae (Small), Tap Water, Lil' Dutch Maid Oatmeal Cookies. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
13 ago. 18 por el miembro: keilin-4
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14 ago. 18 por el miembro: sharonmartin1
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I'd like to thank all of you for your support.
14 ago. 18 por el miembro: DMZur
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Wow - look at you! Well done.
14 ago. 18 por el miembro: HCB
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Great! Keep it going in the right direction!
15 ago. 18 por el miembro: EllieFlorida
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Thank you for your comments and support.
15 ago. 18 por el miembro: DMZur
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15 ago. 18 por el miembro: broncomba
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