Diario de emanuelvni, 13 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018

125 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2018:

2330 kcal

Grasa: 121,11g | Prot: 141,62g | Carbh: 163,26g. Desayuno: Pão Francês, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Ovo Mexido. Cena: H2OH! Limoneto, Bolo de Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: H2OH! Limoneto, Espetinho de Carne, Leite (Leite Integral). más...

4729 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

que lindo!!!! parabéns!!!

29 ago. 18 por el miembro: vandavni


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