Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 63,57g | Prot: 133,62g | Carbh: 107,26g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Домашний, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Белый Хлеб, Груши, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Летний День Кефир 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NadyaZubova
|