|
всё приходит вовремя для тех, кто умеет ждать 🏆😉
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 69,45g | Prot: 114,90g | Carbh: 166,99g.
Desayuno: Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Молоко 3,1%, Глубокое Сгущеное Молоко, Остромечевские Просторы Творог 6%, Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье Мариэрта, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Капучино. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
|
2720 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Limpieza - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
2000 ккал в среднем за неделю 🤔
14 ago. 18 por el miembro: 4ystaja
|
классно!)) скоро я до тебя дотянусь))😅🤗😉
14 ago. 18 por el miembro: Анюша ))
|
14 ago. 18 por el miembro: 4ystaja
|
14 ago. 18 por el miembro: Анюша ))
|
14 ago. 18 por el miembro: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|