Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 55,59g | Prot: 87,60g | Carbh: 82,79g.
Desayuno: Magro Açúcar Mascavo Light, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. Almuerzo: Coxão Mole, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gislene34
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