Diario de veligoktas, 15 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2018:
1331 kcal Grasa: 62,46g | Prot: 59,81g | Carbh: 134,24g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Cena: Muz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Tadelle Tadelle, Sek Protein Laktozsuz Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. más...
2082 kcal Ejercicio: yürüyüş - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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