Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 65,85g | Prot: 119,31g | Carbh: 184,02g.
Desayuno: Natural Selection Whole Chia Seeds, Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Carrots, Morrisons Vitamin Muesli Bar Plum/Cranbury. Cena: Cunninghams Traditional Yorkshire Piccalilli, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Bramwells Salad Cream, Carrots, Onions, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Asda Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg, Cheese and Bacon Chicken Breast Fillrts. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, Onken Natural Yoghurt, By Sainsbury's British Blackberries, Bananas. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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