Diario de terkesmeltem, 15 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
49,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2018:
906 kcal Grasa: 37,61g | Prot: 47,91g | Carbh: 99,32g.   Desayuno: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Buğday Unu, Hindistan Cevizi Yağı, Koska Tahin, Muz, Domatesler, Yumurta, Pınar Sosis, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Lor Peyniri. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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