Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 52,55g | Prot: 117,28g | Carbh: 317,34g.
Desayuno: Meine Metzgerei Schinkensalami, REWE Corned Beef, Aldi Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Almuerzo: Netto Snack-Gurken. Cena: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Gouda Jung, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Balsamico, Aldi Blattsalat Mix, Naturreis (Gekocht), Exotic Food Süße Chillisauce, Kattus Worcestersauce, Sojasoße, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Deluxe Rinderfiletsteak. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Butterkeks, Aldi Trauben Kernlos. más...
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3957 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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