Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 86,97g | Prot: 72,81g | Carbh: 25,11g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Café com Leite Integral, Filé de Peixe Empanado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Tomates, Alface. Cena: Salsicha de Carne de Porco (Defumado), Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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