|
Завтрак, не успела сфоткать т.к.срочно вызвали на работу (и это во время ОТПУСКА), блин что за день, да еще на улице ливень😭
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 68,63g | Prot: 113,39g | Carbh: 103,01g.
Desayuno: Alpen Gold Шоколад Молочный, Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лимон, Олейна Подсолнечное Масло, Магуро Филе Тунца Натуральное, Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Cena: Чай, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Каждый День Кокосовая Стружка, Капучино, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|