dia corrido
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 58,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 61,64g | Carbh: 51,35g.
Desayuno: Vitamina, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Tomates, Alcatra. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Trident Chiclete, Café com Açúcar, Halls Bala Halls. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Fitdance - 30 minutos, Zumba - 40 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellen.alba7
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