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건강한 몸 만들기!!!
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 133,41g | Carbh: 191,18g.
Desayuno: 배추김치, 동원 동원참치, 계란후라이, 밥. Almuerzo: 멸치볶음, 닭가슴살, 밥. Cena: 오징어채, 호박잎, 검은콩밥. Pasa Bocas / Otros: 닭가슴살, 우유, 켈로그사 콘푸레이크, 육포, 원데이뉴트리션 whey prothin wpc, 아몬드. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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