Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 64,42g | Prot: 89,19g | Carbh: 143,08g.
Desayuno: Малина, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий, Избенка Запеканка 5%. Almuerzo: Nature Land Батончик Мюсли Орех с Брусникой, Орехи Кешью, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Петрушка, Приготовленная Квашеная Капуста, Menza Рис на Пару, Семга на Пару. Cena: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Семена Льна, Ого Кунжут, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), GurMama Котлеты Куриные Домашние. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. más...
|
|
1561 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ollilili
|