Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 16,28g | Prot: 34,85g | Carbh: 136,98g.
Desayuno: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Almuerzo: Beyaz Leblebi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Cena: Mevsim Salata, Karpuz, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Kuru Hurma. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lul<3ece
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