|
Ну все, буч начинается)
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 51,69g | Prot: 142,63g | Carbh: 47,55g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Авида Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вареное Яйцо. Almuerzo: Курица с Базиликом. Cena: Яблоко, ВкусВилл Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Капучино, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 ago. 18 por el miembro: HappyFox777
|
16 ago. 18 por el miembro: adeptess
|
16 ago. 18 por el miembro: FuntikY
|
16 ago. 18 por el miembro: ksusha🐥eto
|
16 ago. 18 por el miembro: Helenainsane
|
Белково-углеводное чередование
16 ago. 18 por el miembro: Diana_Klochko
|
вот и друзья по диете! я тоже на буч! за год минус 17кг, со срывами держала результаты 2 года,потом был очень сложный год и беспорядочное питание,набрала 8кг,но все равно не расстраиваюсь,за год это не так уж много как могло бы быть! Всем кто ещё не на БУЧ рекомендую присоединиться!
16 ago. 18 por el miembro: DashenkaD
|
со вчерашнего дня стартовала, интересно за сколько я избавлюсь от 8кг))
16 ago. 18 por el miembro: DashenkaD
|
16 ago. 18 por el miembro: ksusha🐥eto
|
16 ago. 18 por el miembro: ygolok_Varua
|
Я тоже на буч, завтра белковый день, куплены кальмары, творог!
16 ago. 18 por el miembro: bravoa2010
|
16 ago. 18 por el miembro: ksusha🐥eto
|
16 ago. 18 por el miembro: Elzaelza8
|
завтра старт на буч, очень его жду)))
16 ago. 18 por el miembro: Mariakochyukova
|
16 ago. 18 por el miembro: adeptess
|
16 ago. 18 por el miembro: ksusha🐥eto
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksusha🐥eto
|