Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2778 kcal
|
Grasa: 87,28g | Prot: 209,69g | Carbh: 280,68g.
Desayuno: Montesinos Requesón, Hacendado Claras de Huevo, Eroski Copos de Avena, Hacendado Pan de Molde Integral, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Tomates, Linguini. Cena: Bimi, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Brócoli Congelado, Whey Protein, Hacendado Yogur 0% con Fruta, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Cardio - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oso0900
|