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hoje deu 500 gm à menos
eu sabia q iria baixar!!
o importante é não desistir!!
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 67,19g | Carbh: 178,04g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. Almuerzo: Ovo, Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Banana Caturra, Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita. Pasa Bocas / Otros: Pão da Hora Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lindamir Machnick
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