Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 183,98g | Prot: 133,00g | Carbh: 43,84g.
Desayuno: Fried Egg, Polish Sausage, Coffee. Almuerzo: Almonds. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Member's Mark California Almonds Dry Roasted with Sea Salt. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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