|
Нифига себе, сколько воды ушло за 1 день
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 38,34g | Prot: 174,19g | Carbh: 32,11g.
Desayuno: Кофе, Авида Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Сваренное Вкрутую Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Almuerzo: Курица с Базиликом. Cena: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Best Bar Черничный Маффин . más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вы меня прям вдохновляете!)
Я на Буч с 1 августа. И впереди меня ждёт месяц отпуска. И очень переживаю за возвращение килограммов.
17 ago. 18 por el miembro: oblonckaya
|
А вы поедете куда в отпуск или дома будете?)
17 ago. 18 por el miembro: ksusha🐥eto
|
Уедем, но шведского стола хотя бы не будет. Но соблазнов все равно будет достаточно.
17 ago. 18 por el miembro: oblonckaya
|
Если вы очень переживаете за возвращение килограммов, то либо сделайте выход сейчас, либо выходите в отпуске, или сбалансированно питайтесь) я просто не особо боялась набранного, тк мне и надо было, и я знаю, что буч потом мне поможет это скинуть))
17 ago. 18 por el miembro: ksusha🐥eto
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksusha🐥eto
|