Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 96,15g | Prot: 105,68g | Carbh: 41,55g.
Desayuno: Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Country Style Pork Sausage. Almuerzo: Broccoli, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Peanut Butter, Baked or Broiled Cod, Freshlike Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Step - 30 minutos, metabolism - 1 minuto, Arc Trainer - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de KatieJeanne
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