Diario de allenjr, 17 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2018:

175 kcal

Grasa: 15,09g | Prot: 6,57g | Carbh: 6,19g. Desayuno: Coffee. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark California Almonds Dry Roasted with Sea Salt. más...

2294 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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