|
Вчера был вечер мартини😜Но сегодня буду примерной девочкой😉...Надеюсь.
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 88,34g | Prot: 56,72g | Carbh: 174,69g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Подсолнух Хлеб Фитнес, Яичница из 2 Яиц с Помидорами. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи Домашние (Мои), Всегда Готов Кремовый Зефир, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Помидоры, Сырный Суп с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Норильский Молочный Завод Пломбир Ванильный, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи Домашние (Мои). más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Cross Training - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|