Diario de jodieboonstra, 18 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2018:
344 kcal Grasa: 15,71g | Prot: 11,13g | Carbh: 38,84g.   Desayuno: Senseo Dark Roast. Almuerzo: Aldi Saucijzenbroodje, SPA Water. Cena: SPA Water, Tomatensoep (Bereid met Water), Aldi Mini Gehaktballetjes. más...
2490 kcal Ejercicio: Cocinar - 46 minutos, Conduciendo - 1 hora y 13 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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